be outside
coaching
Soulful Human & Nature Experiences
At all Seasons
This event is specially dedicated for Lithuanian community, on October 26th there will be 1 day immersion at the same place.
'Yellow Melow, Grįžimas į Gamtą Šveicarijos Alpėse
Ruduo mums švelniai rodo, kaip gera yra paleisti viską, ko mums jau nebereikia....
Šis grįžimas į gamtą yra sukurtas tiems, kurie nori pasinerti į ramybę, neišsemiamą gamtos grožį bei save.
Šio renginio pagrindinė intencija- susijungimas su gamta, lėtas laiko praleidimas, ryšio su gamta ir savimi stiprinimas. Žingsnis po žingsnio ėjimas kalnų taku ir tuo pačiu link savęs.
Ruduo. Gamta. Geltonai nusidažę maumedžiai. Šveicarijos Alpės. Ir tu. 🍁🍂🌲
Rudenį, ši, atidžiai parinkta vieta, atrodo kaip gyvas tapybos muziejus. Muziejus, kur Gamta yra pagrindinė Kūrėja.
Sukurtas tik mažai grupelei žmonių, tam, kad būtų išlaikytas privatumas, ramybė,
dėmesys kiekvienam bei autentiškumas.
Šis metų laikas Šveicarijos Alpėse, ir ypatingai šioje vietoje, pasižymi išskirtiniu grožiu.
Ruduo. Gamta. Geltonai nusidažę maumedžiai. Ir tu.
Vieta, kur tau nereiks atsinešti Lietuvos vėliavos.
Gamta ją mums bus paruošusi.
Renginio Vieta
Kai Rūta bežygiuodama atrado šią vietą, sprendimas daryti rudens renginius būtent čia buvo žaibiškas. Vieta, kur dar gyvos šimtametės tradicijos. Vieta, kurios dar nėra atradę net patys šveicarai.
Vieta, kur kalnų dvasia jaučiasi būnant net viduje- tradiciniame kalnų name.
Ar čia kambarys? Ar beveik miškas?
Kalnų namas/ viešbutis, kuriame gyvensime
Slėnis, kuriame dar gyvos šimtametės tradicijos
Ką veiksime šio Grįžimo į Gamtą metu?
• Žygiavimas - tinka ir pradedantiesiems
• Miško ir kalnų maudynės (Shinrin Yoku)
• Dainuojančių dubenėlių garsai
• Yin-Yan Yoga ir meditacijos
• Kalnų patirtis naktį
• 5 jutimų atvėrimas ir tyrinėjimas- vidinio ir išorinio pasaulio ryšys
• Prasmingos diskusijos ir dalinimosi ratai
• Vietinis aukštos kokybės maistas
Žygiavimas ir dalinimasis su kitais
Kūrybiškos dirbtuvės
Laikas, dainuojančių dubenėlių garsams
Meditacija, dėkingumo ritualas ir Yin-Yan yoga
Ryšio su Gamta atkūrimo Praktikos
Šis renginys yra pakvietimas susijungti su gamta kitaip, vėl iš naujo ją pažinti.
'Tai, kas geriausia žmoguje, atsiskleidžia būnant gamtoje'.
Be Outside Coaching
Svarbios- logistikos detalės:
Datos: Spalio 15- 17d . 2 naktys, 3 dienos
Renginys prasidės 15d 10.30val, pasibaigs- 17d, 16 val.
Pasiekiama viešuoju transportu arba mašina. 3 val kelio iš Ženevos ir Ciuricho.
Regionas: Bernese Oberland
Vieta: Šveicarijos Alpės, oficalus adresas: rojus
Dalyviai/ės: 9 max
Apgyvendinimas: Aukštos kokybės kambariai- kiekviena/s turės atskirą kambarį su privačiu WC bei dušu.
Kaina:
Vienvietis kambarys su privačiu WC ir dušu: 890CHF (850EUR)
Kas įskaičiuota į kainą?
Visos viršuje aprašytos veiklos.
Detali programa bei reikalingų daiktų sąrašas (siunčiamas jau užsiregistravus)
Galima indviduali konsultacija telefonu prieš kelionę
Pusryčiai ir vakarienė viešbučio restorane.
Pietums ,picnic, lauke bei užkandžiai
Aukštos kokybės kambariai- kiekviena/s turės atskirą kambarį su privačiu WC bei dušu.
Kas neįskaičiuota į kainą?
Lėktuvo/kelionės bilietai
Kelionė iki renginio vietos
Kelionės ir sveikatos draudimas
Alkoholis ir gėrimai vakarienių metu
Pabūk ilgiau...
Patirk daugiau prasitęsdamas/a šią patyriminę kelionę dar 2 dienoms.
Kaina 450 CHF/400 Eurai - viskas įskaičiuota.
Šių 2iejų dienų metu skirsime laiko žygiams, pažinsime ledyną-žygiuosime iki jo.
.jpg)
Vienas iš ežerų, prie kurio lankysimės žygio metu
Ledynas, kurį aplankysime žygio metu.
Vieta, kuri atrodo jau beveik ne kaip Šveicarija
Apie Rūtą
Rūta Mikulėnaitė yra miško terapijos bei kalnų gidė ir profesionali saviugdos trenerė. Šiuo metu Rūta sieka yin&yan jogos trenerės sertifikato.
Įkurdama Be Outside Coaching kompaniją Šveicarijoje Rūta sujungė savo 2 pagrindines aistras:
veiklas gamtoje & kalnų kopimą bei asmeninį žmogaus tobulėjimą. Be Outside Coaching kompanija organizuoja Grįžimus į gamtą Šveicarijos alpėse individualiems asmenims ir komandoms. Šiuo metu ši veikla sparčiai auga Šveicarijoje- dalyvauja žmonės iš įvairių šalių ir netgi šveicarai.
Rūta yra kilusi iš Vilniaus, Šveicarijoje gyvena jau 10 metų.
Rūta yra baigusi ekonomikos magistro studijas Sorbonos Universitet Paryžiuje po kurių 12 metų dirbo marketingo, produkto plėtojimo bei pardavimų srityse IT sektoriuje. Kai Rūta pradėjo žygiuoti po kalnus, ji suprato, kad tikrasis gyvenimas vyksta ne prie kompiuterio ekrano, bet lauke/ kalnuose, miške, laukinėje gamtoje. Nuo to laiko ji žygiuoja, kopia į kalnus, kartais leidžiasi į savarankiškus nuotykius viena,- tik su kuprine ir savo palapine. 2017 metais si grupe bendražygių Rūta įkopė į Mont Blano viršukalnę, tais pačiais metais ji viena- tik su savo kuprine pasiekė Everesto bazinę stovyklą Nepale.
Alena, nuosavo verslo savininkė, Šveicarija
Jau įvykusių renginių dalyvių atsiliepimai:
' Šie metai buvo gana sudėtingi, tad aš jutau įpatingą norą pabėgti nuo mano kasdieninės ir gana sudėtingos rutinos.
Dalyvavimas Rūtos organizuotame rudens grįžime į gamtą buvo geriausias dalykas, kuris man atsitiko 2020 metais.
Rūta kruopščiai parinko vietą renginiui, kuris pralenkė bet kokius mano lūkesčius.
Rūta yra tiesiog išprotėjusi dėl gamtos ir laukinio gyvenimo ir ji šią aistrą perduoda kiekvienam sutiktam žmogui.
Renginio metu atradau miško maudynes, lėtą vaikščiojimą ir kitas veiklas, kurių anksčiau net nepažinojau. Leidau sau pasinerti į renginio ritmą ir man tai buvo neįtikėtinai raminanti, duodanti ir emocinė patirtis.
Renginio metu buvome 12 moterų grupė- skirtingo amžiaus bei tautybių, skirtingo charakterio ir su skirtingais norais. Rūta sugebėjo sujungti ir valdyti grupę taip, kad kiekviena dalyvė jautėsi suprasta, svarbi ir išgirsta. Kiekvienos veiklos metu mes dalinomės patirtimis ir ji sugebėjo išlaikyti dalyvių motyvaciją ne tik saulei šviečiant, bet ir lyjant ir net sningant.
Ši vieta man taip patiko, kad aš net pasilikau dar vieną dieną. Jau negaliu sulaukti kitų metų renginio.,
Daugiau atsiliepimų galima rasti čia: https://www.beoutsidecoaching.com/testimonials-1
Kriskit, lapai, kriskit
Kriskit lapai, kriskit; mirkite, gėlės, ten toli;
Pailginkite naktį ir sutrumpinkite dieną;
Kiekvienas lapas man sukelia palaimą
Plazdendamas ant rudens medžio.
Aš nusišypsosiu, kai vainikai sniego
Žydės ten, kur turėtų augti laukinės rožės;
Dainuosiu, kai naktis išnyks
Eidama link svajingesnės dienos.
Emily Brontë
Pasivaikščiojimas gyvame tapybos muziejuje